ノダヒデキこんにちは！東新宿にあるプライベートサロンencaのノダヒデキです。
さて、今日はヘッドスパをするとなぜ癒されるのか？っていうのをご説明しますね！
ヘッドスパは脳も刺激する！
以前のブログ『ヘッドスパをしなきゃダメな理由って？』でヘッドスパは頭の筋肉を動かす事、とお話しました。それ以外にもヘッドスパには筋肉のさらに下にある頭蓋骨や脳を刺激する効果もあるんですね。
その結果、脳内ホルモン(神経伝達物質）のバランスを整えるため、イライラや不安、悲しみなどを和らげてくれる効果があるのです。
ノダヒデキヘッドスパを行うことで、脳内では幸せホルモンとも呼ばれる『オキシトシン』、癒し効果がある『セロトニン』、やる気スイッチを押す『ドーパミン』などの脳内ホルモンが分泌されることもわかってるんですよ！
これら３つのホルモンが適度に分泌されている状態を保つことができれば、現代病の原因の１つでもあるストレスに負けないメンタルを育てていくことができるというわけですね！
オキシトシンによる影響とは？
ノダヒデキまず幸せホルモンとも呼ばれるオキシトシンについて説明します。
オキシトシンは、家族やパートナーとのスキンシップや信頼関係に深く関わるホルモンです。
これは嬉しい、楽しい、気持ちいいと感じた時に脳で作られます
- オキシトシンの分泌量が増える事によるメリット
- パートナーや家族とよい関係を築く
- 不安や恐怖などが減る
- 脳や心が癒され、ストレスも緩和する
- 学習意欲や記憶力が向上する
- 心臓の機能を上げる
- 感染症予防につながる
- 高血圧の改善
ノダヒデキ心にも身体にも良い影響を与える、大切なものなんですね！
セロトニンはアンチエイジングにも効果がある！
セロトニンには精神を安定させる、ストレスに強くなる、体内時計を調整する、といった働きがあります。
ノダヒデキさらにアンチエイジングにも大きく関わっていて、シワやたるみにも効果的なんですよ！
なぜかというと、セロトニンには姿勢を支えるために重力に逆らう筋肉である『抗重力筋』という筋肉をサポートする働きがあるからなのです。
この筋肉は背中や腰、お尻など様々な部分にあり、目のまわりや頬にある筋肉も抗重力筋の1つです。
セロトニンが分泌されることで抗重力筋が活性化され、シワやたるみが出来にくくなるわけですね！
ドーパミンは『意欲』』『運動』『快楽』に関係する脳内ホルモン
３つめのドーパミンは次のような働きがあります。
- 意欲向上
- 物事へのこだわり
- 学習能力・記憶力や集中力の向上
- 疲労感の軽減
- 抗ストレス作用
ノダヒデキなので明日は大事なプレゼンがあるんだよなーとか何か大事なイベントの前の日とかにヘッドスパをするとやる気が出て良いかもしれませんね！
まとめ
いかがでしたでしょうか？ヘッドスパをする事でこうした脳内ホルモンの分泌をうながし、心や身体を明るく健康的に保つ事ができるんですね。
いくつになっても美しくいるためには、外側と内側の両方が大事ですよね。ヘッドスパはその両面をケアし、あなただけが持つ美しさや輝きを取り戻す施術だといえます。
ノダヒデキぜひ顔や髪のケアをするのと同じくらい頭のケアもしてあげてください。そうしたらもっと豊かで楽しい毎日が送れると思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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それではまたー！
